נציגי Zoom בישראל מאז 2015

03-6440400

לא רק שרירים: על ההשלכות החיוביות של אימוני כושר ב-Zoom

רוצים להישאר תמיד מעודכנים בכל מה שחדש בעולם הווידאו קונפרנס? אל תשכחו לעקוב אחרינו גם ב-LinkedIn.

מרבית אנשי העסקים, היזמים, המנהלים והחוקרים המובילים משלבים ספורט בתוך שגרת היומיום שלהם. האמת? זה לא מפתיע. מחקרים רבים מראים שספורט מפחית באופן משמעותי את רמות הלחץ, מסייע ליצור איזון בריא בין עבודה ופנאי, מגרה את הפעילות הקוגניטיבית ומקדם תכונות של מנהיגות.


התמכרות לכושר גופני מעולם לא הייתה אופנתית כל כך. אבל בתחילת 2020 הקורונה שינתה הכל: מכוני הכושר נסגרו, אירועי הספורט בוטלו. בעקבות הסגר, האפשרויות לקיים פעילויות ספורט מחוץ לבית הצטמצמו משמעותית.

בפוסט הנוכחי נרצה לספר כיצד אנחנו בנאוטק הגבנו לשינויים הדרמטיים והמיידיים שהתחוללו בתרבות הספורט והכושר. במקביל, נספר גם את סיפורו של אמיר לבבי, מאמן הכושר הפרטי של נאוטק, ונתאר את ההתמודדות המקצועית מעוררת ההשראה שלו בימי המגפה המאתגרים.

אבולוציית האימונים של נאוטק


בנאוטק אנחנו לא רק אוהבים ספורט, אנחנו גם מכירים בערך שלו. ספורט הוא הכרחי להצלחה העסקית שלנו. בשלוש השנים האחרונות, השתתף הצוות של נאוטק באימוני כושר שבועיים עם אמיר לבבי, מאמן כושר מנוסה ומוערך. האימונים עם אמיר לא רק סייעו לנו לשמור על כושר גופני, אלא גם עזרו לנו לשחרר אנרגיות ומתחים שנצברו. בעזרת האימונים, הצלחנו ליצור מרחב שבו אנחנו יכולים "להשתחרר" וליהנות אחד מחברת השני, ללא היררכיות ארגוניות וללא מתחים שקשורים לעבודה.


לפני פרוץ המגפה, נהג אמיר להגיע למשרדי נאוטק על בסיס שבועי. יחד עם אמיר, היינו יורדים לפארק הקרוב לשעת כושר שכללה קפיצות, מתיחות, הרמות ובעיקר המון הזעה בריאה. פתאום, ללא כל התראה מוקדמת, הכל נעצר. במרץ 2020, עובדי נאוטק התחילו לעבוד מהבית, ובמקביל נאסר עלינו להתקהל בפארק. אך ככל שהביקוש לשירותים שלנו גבר, כך נדרשנו להתמודד עם עומסים גדולים יותר בעבודה. כתוצאה מכך, הצמא שלנו לאימוני כושר משותפים הלך וגדל.


היינו חייבים להתאים את עצמנו למציאות. למזלנו, הפתרון שחיפשנו נמצא ממש מתחת לאף שלנו. איזה פתרון, אתם שואלים? Zoom, כמובן. הצענו לאמיר להמשיך לאמן אותנו באמצעות Zoom, והענקנו לו הדרכה מפורטת על הפלטפורמה. בזמן הסגר, התכנית השבועית שלנו כללה שני אימוני כושר ב-Zoom כתחליף לאימון הארוך בפארק. לאחר שהסגר הוסר, החזרנו את אימון הפארק האהוב – מבלי לוותר על אימוני ה-Zoom.

היום, כשהקורונה ממשיכה להיות חלק מהחיים שלנו, אנחנו ממשיכים להתאמן עם אמיר מספר פעמים בשבוע. אנחנו יכולים להעיד שההחלטה להמשיך ואף להגביר את שגרת האימונים שלנו עזרה לנו לייצר המשכיות עסקית רציפה ואיכותית, שמותאמת למציאות היומיומית המורכבת שכולנו חווים.

הסיפור של אמיר


כמאמן כושר וריצה מנוסה, הדבר האחרון שאמיר לבבי תיכנן זה לנהל את העסק שלו דרך האינטרנט. אבל החיים מלאים בהפתעות.

 
Amir Levavi
אמיר לבבי

לפני פרוץ המגפה, אימן אמיר את הצוות של נאוטק ועוד מספר לקוחות עסקיים על בסיס שבועי. במקביל, הוא אימן אנשים פרטיים מכל רחבי הארץ. פתאום, הכל נעצר.


"בעקבות הקורונה, נאוטק הציעו לי לעבור לאימונים ב-Zoom", נזכר אמיר. "אני לא אדם טכנולוגי, אבל הופתעתי מכמה שהפלטפורמה ידידותית למשתמש. ממש נוח להעביר אימון ב-Zoom".


הפיילוט המוצלח של אמיר עם הצוות של נאוטק שכנע אותו לבצע שינויים במודל העסקי שלו. הוא התחיל להציע אימונים וירטואליים ללקוחותיו הפרטיים והעסקיים.


"עם Zoom, פתאום אין מגבלות מרחק", אומר אמיר. "אני יכול לעבוד עם כל אחד. אני לא צריך להתניע את הרכב, ואני חוסך את כל הפקקים".


בזמן המגפה, נדרש אמיר לשהות בבידוד בדירתו למשך מספר ימים. למזלו, זה לא השפיע על שגרת האימונים. למעשה, המציאות החדשה דחפה אותו לבחון גבולות ולחשוב מחדש על השירותים שהוא מציע.

Amir Levavi
אמיר לבבי

"אני מציע עכשיו ללקוחות שלי מוצרים חדשים," מספר אמיר. "אני מעביר אימונים ממוקדים של 30 דקות ב-Zoom במקום אימונים של 45 דקות. זה מאוד ממוקד ולא צריך לצאת מהבית. זה פתרון מעולה למי שעובד מהבית בתקופה הזו".


אמיר מתכנן להמשיך להציע אימוני Zoom גם בעתיד. בינתיים הוא שוקל להשקיע בחומרה חדשנית, ומתכנן לקנות מצלמה מתקדמת ואיכותית.


"האימונים ב-Zoom פתחו המון אופציות חדשות", מסכם אמיר. "לא כולם מרגישים כמוני. למשל, יש לי קולגה שלא אוהב להעביר אימונים וירטואליים. אבל מבחינתי זה תחום מאוד מעניין".

אימוץ דפוסי חשיבה דיגיטליים


החודשים האחרונים הביאו עמם חורבן עבור כלכלות מקומיות וגלובליות כאחד. מיליוני עסקים ברחבי העולם נאבקים לשמור את הראש מעל למים, בעוד שאחרים נאלצו לסגור את דלתותיהם. בעקבות המגפה, נכנסו לתוקף שלל תקנות חדשות שמקשות על תעשיות שלמות לתפקד, שלא לומר לשגשג ולהצליח. ברגע שהמגפה תהיה מאחורינו, כולנו מקווים שעסקים רבים יתאוששו ויחזרו לפעול בשוק, כשהן מצוידים בחוסן ובכוחות מחודשים.

במציאות טרגית זו, נוכל להתנחם באותם עסקים שהצליחו להתאים את עצמם לשינוי כה קיצוני, להישאר יציבים ואפילו לחוות צמיחה. החיבור בין נאוטק לאמיר לבבי הוא סיפור על שני עסקים שונים בתכלית, שהשתמשו בפתרונות וידאו קונפרנס – ונעזרו אחד בשני – על מנת להעצים את החוסן הפנימי והתפעולי שלהם. ביחד, עברנו לעשות כושר ב-Zoom, ויצאנו כולנו מחוזקים. 

window.onload = function() { var allLinks = document.querySelectorAll(".posttext a"); for(var i=0;i<allLinks.length;i++) { var currentLink = allLinks[i]; currentLink.setAttribute("target","_blank"); } }

רוצים ליהנות מעדכונים ומעוד תכנים מועילים?

היה מעניין? מוזמנים לשתף עם חברים